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Prima Kapseln Die ABDOMINAL MUSCLE Diät dauert 6 Wochen. Während dieser Zeit sollten neben verstärkten Kohlenhydraten auch besonders raffinierte Lebensmittel entfernt werden. Das Geheimnis besteht darin, eine gesunde Proteinzufuhr auf etwa 2 g pro Kilogramm Körpergewicht zu erhöhen. Die ABS-Lebensmittelauswahl des Diätautors geht davon aus, dass die Kalorien einer Mahlzeit 1900 kcal für Männer und 1500 kcal für Frauen betragen, obwohl die Kalorienaufnahme unbedeutend ist. Bei einer Magendiät werden täglich etwa alle 2 Stunden 6 kleine Gerichte gegessen. Es gibt 3 Hauptmahlzeiten mit 3 Leckereien. Prima Kapseln Damit die Ergebnisse des ABS-Diätprogramms sichtbar werden, ist es notwendig, nach 45 Minuten die richtige Ernährung und das tägliche Training zu kombinieren. Das Training besteht aus normalen Übungen für alle Komponenten der Bauchmuskulatur (viele Arten von "Situationen"), die zum Cardio-Training gehören. ABDOMINAL Food Selection - 12 Lebensmittelgruppen - Was genau können Sie essen? Im Forum Prima Kapseln Diät zur Darmgesundheit Bewertungen ABS teilt die Lebensmittelauswahl die bei einer Diät erlaubten Elemente in 12 Teams ein: Eier - Proteinquelle. Prima Kapseln Mageres Fleisch - Truthahn, Huhn, magerer Fisch - eine Proteinquelle. Vollkornbrot und Getreide - eine Quelle komplizierter Kohlenhydrate. Nüsse ebenso wie Mandeln – eine Quelle für pflanzliche Fette sowie Mineralstoffe. Olivenöl - eine Quelle von Prima Kapseln
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